Odżywki białkowe

odzywka proteinWspółcześnie na rynku istnieje wiele różnorodnych produktów, które to określane są, jako odżywki sportowe. Mówiąc o nich warto wspomnieć, że odżywki te zaliczane są do środków o charakterze erogenicznym. Niezwykle istotny jest fakt, że odżywki sportowe zawierają spore ilości białka, zaś ono jest niezbędne, aby nasz organizm w pełni poprawnie funkcjonować. Współcześnie dietetycy uważają, że zalecana dzienna porcja spożycia białka dla przeciętnego człowieka powinna wynosić 0, 8 na każdy kilogram naszego ciała. Nieco inną wartość białka potrzebuje sportowiec, ponieważ wartość jego zapotrzebowania sięga tutaj od 1, 8 do 2, 0 białka na każdy kilogram ciała. Trudno jest taką dozę uzyskać jedynie spożywając właściwą dietę. Aby być przekonanym o tym, iż nasz organizm jest wyposażony we właściwe proporcje białka powinniśmy spożywać doskonałej jakości odżywki białkowe. Charakterystyczne jest to, że oprócz białka odżywki te zawierają w swym składzie aminokwasy, które to także są niezwykle ważnym składnikiem dla naszego organizmu.

Start a Conversation

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *