Dla większości osób, które uprawiają sporty na pewno istotne jest, aby uzupełnić niedobory witaminowe w swoim organizmie. Dzięki temu można ćwiczyć znacznie wydajniej. Jak najbardziej odpowiednie bywają specjalistyczne odżywki, przygotowane z myślą o osobach intensywnie ćwiczących, którzy regularnie pracują nad swoim wizerunkiem. Odżywki dopasowane dla osób ćwiczących pozostają bardzo dobrze przyjmowane. Niektóre z nich, zwłaszcza te niewiadomego pochodzenia mogą jednak nie do końca korzystnie wpływać na organizm, tworząc tym samym skutki uboczne. Bywa, że osoby ćwiczące albo też chcące w krótkim czasie osiągnąć zbyt wiele na tym polu mogą skarżyć się na przebarwienia skórne, wypryski, które mogą być wywołane przyjmowaniem nieodpowiednich substancji. Odżywki dla kulturystów, sportowców powinny być odpowiednio przystosowane do rodzaju wykonywanego wysiłku. Na pewno powinny bardzo dokładnie zastanowić się nad przyjmowaniem odpowiednich składników tym bardziej, jeśli mowa jest o efektach ubocznych.