W chwili, kiedy mamy zamiar kupować odżywki, musimy doskonale zdawać sobie sprawę, że ich wybór powinien być doskonały pod każdym względem. Nic w tym dziwnego i skomplikowanego, ponieważ odżywki mają w pozytywny sposób służyć całemu naszemu organizmowi, dlatego też nie możemy sobie pozwolić na fakt, aby działały one niekorzystnie. Niestety nie zawsze udaje nam się trafić na doświadczonego sprzedawcę, który potrafi dobrać odżywki do naszych potrzeb. Wówczas zdać się musimy na własną wiedzę. W tym celu powinniśmy wiedzieć, że istnieje wiele odmian odżywek. Mają one inny skład oraz inne właściwości, a tym samym odrębnie zaopatrzają nasz organizm w białka, witaminy czy też inne składniki mineralne. Możemy, więc wyróżnić odżywki węglowodanowo – białkowe, proszki węglowodanowe, a także proteiny, czyli inaczej ujmując, chyba najbardziej popularne na rynku odżywki białkowe. Każdy z tych rodzajów wyróżnia się innymi właściwościami i to do nas należy określenie, które elementy najbardziej pasują dla naszego organizmu.