Najpopularniejszymi odżywkami są współcześnie te, które uzupełniają nasz organizm w wiele różnorodnych suplementów diety, a przede wszystkim w białko. Przede wszystkim takie odżywki są ważne dla osób, które każdego dnia zajmują się aktywnym uprawianiem sportu. Ważny jest fakt, że odżywki tego typu wspomagają nasz ogólny trening, poprzez zwiększanie tężyzny fizycznej organizmu. Oczywiście stosują je także te osoby, które to aktywnie pracują nad przyrostem masy mięśniowej. Dzieje się tak, dlatego, że w tym celu nie wystarcza już dieta, w której składzie znajduje się białko, czy też tłuszcze oraz wszelkiego typu witaminy. W tym celu swoją codzienną dietę należy uzupełnić wykorzystując w tym celu odżywki białkowe. Ten rodzaj suplementów charakteryzuje się tym, że w swej zawartości ma wielkie ilości aminokwasów egzogennych, a te doskonale poprawiają wydolność naszego organizmu. Ich rola w kulturystyce jest wielka. Dziś trudno wprost spotkać sportowca, który to nie korzystałby z tych możliwości.